Stimulez votre métabolisme

Malheureusement, trop de monde ne comprend pas le concept de métabolisme et de changement métabolique. Ce qui est également regrettable, c’est que ce n’est pas leur faute.

Il y a tellement d’informations qui circulent sur le sujet. La plupart diffusées par Internet ou reçues de l’ami d’un ami qui à un coach personnel. Tout ceci amène une certaine confusion et des messages contradictoires.

De plus, Beaucoup commettent l’erreur (compréhensible) d’associer leurs propres épisodes de variation de poids  aux changements métaboliques. Dans certains cas cela est vrai et dans d’autres non.

Par exemple, comme nous le verrons dans ce livre, il existe des techniques scientifiques pour augmenter le rythme des changements métaboliques, et ceci dans l’objectif de permettre à votre organisme de brûler plus de calories.

Manger plus souvent certains aliments est une autre manière d’y parvenir (nous examinerons cela de plus près dans ce livre).  Encore une autre façon de perdre du poids – du moins temporairement et de manière perceptible – est de s’asseoir dans un hammam (sauna ou autre) pendant quelques heures. Vous voulez connaître la suite et prendre soin de votre corps qui est votre alliez ? Alors ce livre est fait pour vous !